czy można

[...] zdecydowanie warto wiedzieć w jakim celu się ją stosuje. Produkt ten służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Po tym co piszesz wywnioskować można, że nie wiesz nawet czy i ewentualnie jakie braki białka masz w swojej diecie. W takiej sytuacji wszystko to ma niewielki sens. Sugeruję skupić się na tym jak się odżywiasz i nie będzie [...]

Czesc mam taka sprawe czy mozecie mi napisac jak najszybciej bo berdzo mi na tym zalezy. Jak przyjmowac efydryne, tylko jak mozna prosic taki w miare dolkadny opis. Z gory dziekuje i pozdrawiam!!! Piotr Kobus

nie babcia bardzo rzadko je to co kupuje,czasem babcia zje 1 małą paczke cipsów, ciekawi mnie na nadczynnosc tarczycy,zawsze moge sprawdzic w internecie,ale spytam tak wprost (żeby mi wyłożyć odpowiedź jak na tacy) czym to się jeszcze może objawiać, jaka jest charakterystyczna oznaka tego? czy to jest groźne? i jak się tego można nabawić (oprócz [...]

[...] ramion na wyciągu 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Prosze was o korekte i jeśli można czy bym mogł zmienic cwiczenia dla danych partii? i prosił bym o jakaśdieta na mase z góry thx

Czy Vitaminium B12 można kupić w aptece bez recepty.

[...] rozbicie kaloryczne i posiłki wszystkie to można gadać. PLus dokładnie swój trening. Ponadto enan jest długim estrem więc ma tendencje, do ciągnięcia wody, więc zalewa, wodę natomiast spuścić łatwo, gorzej jak się łojem zalejesz. Jest lato, jest ciepło. Chcesz chodzić i sapać czy wolisz złapać trochę stosunkowo surowego mięsa i polepszyć wyniki?

[...] że tak powiem, na zewnątrz: kształtowanie mięśni, poprawianie kondycji, itp. Nie sprawią, że zacznie się tak naprawdę czuć swoje ciało, poszczególne jego części, zacznie odczytywać impulscy z niego płynące, nie zmieni codziennych nawyków ruchowych. A nabieranie świadomości ciała (wiąże się z tym również świadomość ruchu, przestrzeni, kontaktu) [...]

[...] jest ważne, jednocześnie trzeba pamiętać o każdej części ciała, i nie chodzi tu tylko, aby je trzymać w poprawnej pozycji, ale aby je dokładnie czuć. Trudno to wytłumaczyć, ja to poczułam dopiero po paru miesiącach ciężkiej pracy nad świadomością ruchu (nie na jodze co prawda, ale zetknęłam się z nią wielokrotnie, stąd mogę o niej [...]

a co do tego wlasnego mixu, czyli w DT przed treningiem: 5g aakg+4g beta alaniny+ 3g cytruliny+jakas koffeina, i do tego mozna dorzucic jeszcze jakis jablczan ? czy to już za duzo? bo rozchodzi mi się w DNT że nic bym nie brał? tylko w DT?

Kto tam wygrał to nie jest ważne ale chodzi mi o to czy wie ktoś gdzie tego można szukac.... :( bo ja nie mam pojecia a fakt faktem może to być bardzo interesujące.. :)

a czy w Polsce mozna kupic d-ryboze innnej firmy niz olimp? ...POZDRAWIAM... Q

Froning 3 treningi robi do 13:00 :-) ten gosc to w ogole z innego swiata przybyl. Na marginesie; warto uczyc sie od niego podejscia do danego treningu. Zwroccie uwage, ze czegokolwiek by nie robil, to w trakcie/poczatkowo nigdy nie wysuwa sie na prowadzenie. Zaczyna spokojnie i przez caly czas utrzymuje jedno tempo, dominuje +- po 3/4 uplywu [...]

Z masą to nie problem, ponieważ na 182cm mam 88kg, a treningi fakt 6tyg, ale od poniedziałku do piątku, po 1.5h, więc organizm do ćwiczeń jest już przyzwyczajony. Gainer to wiem, ale chodzi mi czy te aminikwasy razem można stosować ;)

naprawde uwazasz, ze rozwalenie wlasnej gospodarki hormonalenj dla six packa przez 2 tygodnie podczas wakacji, czy nawet kurde cale 2 miesiace jest warte? forme plazowa mozna zrobic naturalnie bez zadnego problemu. Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 05/03/2021 12:06:52

Jędruś. A dlaczego w tym temacie? junior__23 Tez sie wlasnie tez zastanawialem czy nie lepiej biegac z duza intensywnoscia interwalow bo na boisku wlasnie tak sie czlowiek jednak porusza. Tak jak pisze iza121 pod koniec zawsze przyspieszalem na maksa jakies 400 metrow, nie bieglem zawsze jednostajnie, ale jednak to nie kilometr i w terenie mozna [...]

Czytałem dział odżywianie , czytałem o układaniu diety jednak nie jestem w stanie aktualnie przestrzegać takowej diety dlatego wkleiłem tą swoją niby ,,diete'' aby dowiedzieć się czy coś można tak się odżywiając osiągnąć . Co do mięsa to przeważnie po treningu , podczas obiadu jem mięso . Rozumiem , że będzie ciężko ale może jednak :) Dzięki za [...]

Czy mógłbyś rozszerzyć tę intrygującą myśl, że "przyczep nie będzie bolał"? Do przeciętnego lekarza można iść po to, aby wykluczył poważniejsze przyczyny, na najczęstsze dolegliwości układu ruchu poradzi niewiele.

nie mozna tak jesc to jest monotonia i wczesniej czy póżniej takie jedzenie odbije sie na tobie ( bedziesz tym juz "zygał", to jest niezdrowe bo nie dostarczasz wszystkich niezbednych substancji do organizmu

Ale nieźle można urosnąć po tym? Oczywiście z dietą dopracowaną. czy np lepiej np standardowo metka, prolo/omo, deca + ewentualnie cos

Ty chcesz ćwiczyć czy zależy ci na zmianie płci? Różne wnioski można wyciągnąć po takich dziwnych pytaniach, piszesz jako facet a pytasz o kobiety?